🦴 Остеопороз — профилактика переломов и сохранение активности
Остеопороз — одно из наиболее распространённых хронических заболеваний скелета. Снижение костной массы и нарушение микроструктуры кости повышают её хрупкость и риск переломов даже при минимальной травме.
📊 Насколько это распространено
Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет имеют остеопороз или остеопению.
❗ Самый опасный перелом
Перелом шейки бедра — одно из наиболее тяжёлых осложнений.
Он часто приводит к длительной потере подвижности и осложнениям. Смертность у пожилых людей после такого перелома выше, чем после инсульта или инфаркта.
Поэтому ранняя диагностика — критически важна.
⚠ Факторы риска (учитываемые в FRAX)
- Возраст старше 50 лет
- Женский пол, менопауза
- Переломы у родителей
- Низкоэнергетические переломы в анамнезе
- Низкая масса тела
- Курение, алкоголь
- Приём глюкокортикоидов
- Сахарный диабет, ожирение, ревматоидный артрит, болезни щитовидной железы
- Низкая физическая активность
- Дефицит витамина D, недостаток кальция в питании
🩵 Профилактика остеопороза
- Регулярная физическая активность (ходьба, плавание, силовые нагрузки)
- Рацион с достаточным количеством кальция и белка
- Контроль уровня витамина D и кальция (по показаниям — лабораторно)
- Отказ от курения и избыточного алкоголя
- Своевременное обследование (денситометрия + анализы)
🩺 Наши специалисты
Слоневская Людмила Николаевна и Слоневский Антон Юрьевич — более 14 лет опыта диагностики и лечения остеопороза.
Используем современные методы оценки минеральной плотности костей и маркеры костного обмена, работаем строго по клиническим рекомендациям.
🧪 Комплексы и полезные материалы
Мы разработали комплексы лабораторных исследований для оценки фосфорно-кальциевого обмена.
Подробнее — в разделе «Акции»: klinikaendokrinologii.ru/aktsii
Полезные материалы ВКонтакте: профилактика падений, кальций, витамин D, питание, упражнения.
📍 Где пройти обследование
Клиника эндокринологии и доказательной медицины
г. Воскресенск, ул. Победы, д. 9, помещение 3
📞 Телефон / WhatsApp: +7 (925) 172-42-00
Лицензия Л041-01162-50/00890487. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
